मुख मैथुन, जिसे ओरल सेक्स भी कहा जाता है, एक यौन क्रिया है जिसमें मुंह, जीभ और होंठ का उपयोग करके साथी के जननांगों या गुदा को उत्तेजित किया जाता है l यह फोरप्ले का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है और अक्सर गर्भावस्था से बचने या यौन सुख प्राप्त करने के लिए किया जाता है l  मुख मैथुन के फायदे और नुकसान दोनों हैं, और इसकी सुरक्षा कई कारकों पर निर्भर करती है l 

मुख मैथुन के फायदे

मुख मैथुन के कई संभावित फायदे बताए गए हैं, जिनमें से कुछ वैज्ञानिक रूप से समर्थित हैं और कुछ लोककथाओं पर आधारित हैं:

• गर्भावस्था से बचाव: मुख मैथुन से गर्भावस्था का कोई जोखिम नहीं होता है, जिससे यह उन जोड़ों के लिए एक विकल्प बन जाता है जो गर्भधारण से बचना चाहते हैं l 
• यौन सुख और ऑर्गेज्म: यह महिला और पुरुष दोनों को चरम सुख (ऑर्गेज्म) प्राप्त करने में मदद कर सकता है l 
• बेहतर नींद: वीर्य में मेलाटोनिन होता है, एक रसायन जो नींद और विश्राम को प्रेरित करता है. यह रक्तप्रवाह में अवशोषित होकर बेहतर नींद में मदद कर सकता है l 
• एंटी-एजिंग गुण: वीर्य में स्पर्मिडाइन नामक रसायन होता है, जिसे धीमी उम्र बढ़ने में सहायक माना जाता है. कुछ शोधों का दावा है कि यह एंटी-एजिंग क्रीम से बेहतर हो सकता है l 
• स्तन कैंसर का कम जोखिम: एक अध्ययन के अनुसार, जो महिलाएं सप्ताह में कम से कम दो बार मुख मैथुन करती हैं, उनमें स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है. वीर्य में ऐसे रसायन होते हैं जो इस प्रकार के कैंसर के विकास को रोक सकते हैं l 
• याददाश्त में सुधार: वीर्य में पोषक तत्व होते हैं जो संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं l 
• दर्द से राहत: वीर्य में ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन होते हैं जो दर्द निवारक के रूप में कार्य करते हैं, जिससे पीठ दर्द, सिरदर्द या अन्य शारीरिक दर्द से राहत मिल सकती है l 
• तनाव और चिंता में कमी: वीर्य में ऑक्सीटोसिन, प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोन, सेरोटोनिन और मेलाटोनिन जैसे मूड-बढ़ाने वाले हार्मोन होते हैं जो चिंता को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं l 
• ब्लड प्रेशर नियंत्रण: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से वीर्य का सेवन करने वाली महिलाओं में ब्लड प्रेशर नियंत्रित रह सकता है और प्रीक्लेम्पसिया (गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप) का खतरा कम हो सकता है l 
• त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद: वीर्य में स्पर्मिडाइन (एंटीऑक्सीडेंट) और प्रोटीन होते हैं जो त्वचा को चिकना बनाने, झुर्रियों को कम करने और बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं l 
• रोग प्रतिरोधक क्षमता: वीर्य में विटामिन सी और जिंक जैसे विटामिन और खनिज होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं l 

मुख मैथुन के नुकसान और जोखिम

मुख मैथुन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है और इसमें कई स्वास्थ्य जोखिम शामिल हो सकते हैं, खासकर यदि सावधानी न बरती जाए l 

• यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई): यह मुख मैथुन से जुड़ा सबसे बड़ा जोखिम है l यदि मुंह में कट, घाव या छाले हों, या यदि सुरक्षा का उपयोग न किया जाए, तो एसटीआई का खतरा बढ़ जाता है l  मुख मैथुन के माध्यम से फैलने वाले सामान्य एसटीआई में शामिल हैं:
  • ह्यूमन पैपिलोमा वायरस (एचपीवी): यह गले या मौखिक कैंसर, जननांगों के कैंसर और जननांग मस्से (warts) का कारण बन सकता है l  एचपीवी पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है और मुख मैथुन के माध्यम से फैल सकता है l 
  • हर्पीस: मौखिक हर्पीस (मुंह या नाक के आसपास छाले) और जननांग हर्पीस (जननांगों पर घाव) दोनों मुख मैथुन से फैल सकते हैं l 
  • गोनोरिया, क्लैमाइडिया, हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी: ये सभी संक्रमित शारीरिक तरल पदार्थ (वीर्य, पूर्व-स्खलन द्रव, रक्त, योनि स्राव) के संपर्क से फैल सकते हैं, जिससे मुख मैथुन के माध्यम से इनका खतरा होता है l 
  • एचआईवी: मुख मैथुन से एचआईवी फैलने का जोखिम कम होता है, लेकिन यह असंभव नहीं है, खासकर यदि मुंह में घाव या रक्तस्राव हो l 
  • सिफलिस: यह भी मुख मैथुन के माध्यम से फैल सकता है l 
  • हेपेटाइटिस ए: यदि मुख मैथुन में गुदा को चाटना शामिल है, तो संक्रमित मल के संपर्क से हेपेटाइटिस ए का खतरा हो सकता है l 
• योनि स्वास्थ्य पर प्रभाव: लार में मौजूद बैक्टीरिया योनि के बायोम को बाधित कर सकते हैं, जिससे योनि में संक्रमण और दर्द हो सकता है l 
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं: कुछ लोगों को वीर्य में मौजूद प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है, जिसे मानव सेमिनल प्लाज्मा प्रोटीन अतिसंवेदनशीलता (Human seminal plasma hypersensitivity) कहा जाता है l 
• पाचन संबंधी समस्याएं: वीर्य में कुछ ऐसे तत्व हो सकते हैं जिन्हें पेट पचा नहीं पाता, जिससे उल्टी या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं l 

मुख मैथुन के जोखिम को कैसे कम करें

मुख मैथुन के जोखिमों को कम करने के लिए कई सावधानियां बरती जा सकती हैं l 

सुरक्षा का उपयोग करें: कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग एसटीआई के प्रसार को रोकने में मदद करता है l  फ्लेवर्ड कंडोम का उपयोग किया जा सकता है l 

• साफ-सफाई: मुख मैथुन से पहले उचित स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है l 
• घावों और संक्रमणों से बचें: यदि आपके या आपके साथी के मुंह, जननांगों या गुदा के आसपास घाव, कट, छाले, मस्से या चकत्ते हों, तो मुख मैथुन से बचें l 
• रक्तस्राव से बचें: मुख मैथुन से पहले दांतों को ब्रश या फ्लॉस न करें जिससे मुंह में छोटे घाव या रक्तस्राव हो सकता है l  मासिक धर्म के दौरान मुख मैथुन से बचें, खासकर यदि रक्तस्राव हो रहा हो l 
• वीर्य या योनि स्राव निगलने से बचें: यदि आप कंडोम का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो वीर्य या योनि स्राव को निगलने के बजाय थूक दें l 
• आंखों के संपर्क से बचें: वीर्य या योनि द्रव को आंखों में जाने से रोकें l 
• स्वास्थ्य जांच: यदि आप या आपके साथी को एसटीआई या कोई अन्य संक्रमण है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें l 
• वैकल्पिक यौन क्रियाएं: यदि जोखिम बहुत अधिक लगता है, तो हाथों से उत्तेजना या वाइब्रेटर जैसे अन्य सुरक्षित विकल्प अपनाए जा सकते हैं l 

निष्कर्षतः, मुख मैथुन एक आनंददायक यौन क्रिया हो सकती है जिसके कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभ भी बताए गए हैं. हालांकि, यह एसटीआई के संचरण का एक वास्तविक जोखिम वहन करता है. सुरक्षित प्रथाओं का पालन करके और अपने साथी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में जागरूक रहकर इन जोखिमों को काफी कम किया जा सकता है l  किसी भी यौन गतिविधि में शामिल होने से पहले दोनों भागीदारों की सहमति और आराम महत्वपूर्ण है l